2009er Dumeklemmer

Am Samstag fuhr ich den Dumeklemmer des RSV Rath/Ratingen. Ich dachte, es wäre flach, also ging ich auf die 111er Runde, die über Ratingen, Duisburg, Essen, Velbert, Langenberg und Wülfrath führte.

Die erste Hälfte war auch fein zu fahren. Die erste fiese Rampe gab es nach der letzten Streckenteilung zwischen der 70er und der 111er.

Ab da war irgendwie nur noch klettern angesagt. Im nachhinein war ich froh, dass das RR wegen Platten zu Hause blieb und ich mit dem Trekker unterwegs war. Mit der RR-Übersetzung von kleinstenfalls 40-24 hätte ich wahrscheinlich einige Passagen nur noch schiebend bewältigt.

Nachher konnte ich echt keine Steigungen mehr sehen. Außerdem rächte es sich nun, dass ich auf den ersten Kilometern mit dem “GWR-Zug” mit 34-38km/h durch das Flachland gebrettert bin.

Dafür gab es an den Verpflegungsstationen die extrem leckeren Honigwaffeln – die liebe ich ja.

Heute spüre ich jeden Muskel und radel bei dem schönen Wetter nur gemächliche 70km im Rekom und Sonnenbummel-Modus

Mit An- und Abfahrt gab es also folgende Daten:

141,84km – Durchschnitt 24,2km/h – Netto-FZ 5:52h

Gesamt 2009: 5451km

Gewicht: -32kg – aktuell 100kg auf 1,86

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